Menu

Mag.a Petra Hulka

Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, psychologische Schmerztherapeutin

Psychologische Schmerzbehandlung

Psychologische Schmerzbehandlung

 

„Der Körper vergisst nicht und die Seele auch nicht, sie verdrängt höchstens oder leitet Erregung in den Körper um“. Bessel van der Kolk

 

Man muss vorher gehen lernen bevor man laufen kann...

Mittels psychologischer Schmerzbehandlung werden Patienten mit chronischen Schmerzen in ihrer Lebensführung und Alltagsbewältigung unterstützt. Durch Ihre aktive Bereitschaft und Mitarbeit, kann dies in kleineren Schritten und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst maßgeblich zu einer langfristigen Steigerung ihrer Lebensqualität beitragen.

 

Am Häufigsten treten folgende Beschwerden auf:   

  • Rückenschmerz
  • Spannungskopfschmerz
  • Migräne
  • Somatoforme Schmerzstörung
  • Postoperative Schmerzen
  • Fibromyalgie
  • rheumatische Beschwerden
  • neuropathische Schmerzen

Chronischer Schmerz nimmt einen ganz zentralen Stellenwert im Leben der Betroffenen ein. Hilflosigkeitsgefühle, Depression, Angstgefühle und sozialer Rückzug sind nur ein paar Beispiele der belastenden und einschränkenden Folgen. Betroffene fühlen sich meist unverstandennicht ernst genommen und werden oft fälschlicherweise als Simulanten hingestellt.

 

Mögliche Themen bei denen ich Sie gerne unterstütze, sind beispielsweise...

SCHMERZ und..

  • Berufstätigkeit
  • Partnerschaft/Familie/Umfeld
  • Sexualität
  • Schlafprobleme
  • Selbstfürsorge
  • Umgang mit Rückschlägen    etc. 

 

Durch verschiedenste Ansätze der psychologischen Schmerzbehandlung unterstütze ich Sie dabei, den Umgang mit ihren Schmerzen zu erleichtern- zum Beispiel wieder mehr Kontrolle über/Beeinflussung der Schmerzen zurückzugewinnen sowie die erlebte Schmerzintensität reduzieren zu lernen:  

 

  • Wahrnehmung des Schmerzes und der Reaktion auf Schmerz
  • Bewusstmachung der mit dem Schmerz in Verbindung stehenden Emotionen 
  • damit einhergehende dysfunktionale Gedanken
  • aufrechterhaltende Faktoren erkennen
  • Selbstfürsorge
  • Akzeptanz und Achtsamkeit
  • Entspannungstraining und Aufmerksamkeitslenkung

 

"Nicht die Dinge an sich beunruhigen den Menschen, sondern seine Sicht der Dinge" Epiktet, röm. Philosoph

 

Auch äußere Umstände wie Stress oder andere (soziale) Belastungen können dazu führen, dass die Intensität des Schmerzes davon beeinflusst wird. Auch bei körperlichen Ursachen können diese Faktoren eine große Rolle spielen.

 

Ziele:

  • Änderung der Lebensweise
  • Reduzierung der subjektiven Beeinträchtigung
  • Verbesserung der Lebensqualität- das Leben wieder mit mehr Genuss und Freude gestalten lernen
  • Schmerzbewältigungsstrategien- aktiv Beeinflussungsmöglichkeiten über seinen Schmerz erarbeiten
  • Stress- und Konfliktbewältigung
  • Dysfunktionale Gedanken erkennen und kontrollieren lernen
  • Leben trotz Schmerzen lernen aktiv zu gestalten!

 

Ich würde mich freuen Sie auf dem Weg in ein aktives, genussvolleres Leben begleiten zu können!